Fra kretsmester til norgesmester

I denne oppdaterte artikkelen deler jeg min kunnskap og erfaringer etter over 160 økter med varmetrening. Jeg redegjør for ulike metoder, protokoller og deler mine egne resultater, slik at du kan få innsikt og inspirasjon om du skal prøve noe liknende.

Dette innlegget gir en kort teoretisk bakgrunn for hvorfor jeg inntar næring under trening, og praktiske eksempler fra min egen treningshverdag.

Som løpetrener tilbyr jeg digital treningsveiledning til utøvere på ulike nivåer – fra mosjonister til toppidrettsutøvere. Her får du et innblikk i hvordan jeg jobber for å hjelpe deg å nå dine mål.